降血压的蔬菜水果汁

概述

高血压是中年以后心血管病的主要根源，随着人口的增长和预期寿命的延长，心血管的疾病将一直是导致全球人口死亡的主要原因，高血压是冠心病的主要危险因素之一。在糖尿病的人群当中，高血压的发病率是正常人群的两倍。如果血压越高，有没有进行治疗发展为心衰的可能性也就越大。还有研究人员，研究，高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关。那么在我们生活当中，除了吃药之外，还可以，食疗进行降血压，下面给大家推荐几个降血压的蔬菜水果汁。

步骤/方法：

1、 首先推荐给大家枸杞汁，食用新鲜的枸杞五百克，用干净的纱布包裹之后榨取汁液。每次服用10-20毫升，每天两次，可以起到滋肝清热，适用于高血压病，咽干潮热，木花二名腰腿酸软的人群。

2、 西红柿汁，在早晨空腹饮用，可以起到，清热解毒的功效，也适用于高血压病。还可以取新鲜的黄瓜，半根洗干净之后，用纱布包裹好，用力挤出汁，或者是把黄瓜放入榨汁机当中。也适用于高血压的患者。

3、 高血压的患者也可以榨苹果，香蕉芹菜汁来喝，芹菜是天然的，降血压良药，苹果当中富含钾，可以置换血液当中过多的钠，并将其排出体外，从而可以达到降低血压，改善酸性体质的效果。

注意事项：

除此之外，还可以制作番茄芹菜汁，食用番茄两个芹菜半根用榨汁机打成汁来饮用，可以净化血液，降血压。但是注意喝的时候要摇一摇，或者是搅拌均匀。