刮痧瘦腿需注意什么揭晓你需掌握有效的瘦腿穴位

概述

生活中有很多女性对自己的双腿不太满意，就希望通过一些方法来瘦腿，而刮痧瘦腿就是不错的选择，刮痧是中国传统的自然疗法，具有疏通经络以及活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，而刮痧瘦腿就是从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮，两条腿的穴位必须对称刮，所以找准穴位特别重要。

步骤/方法：

1、 每天按照正确的方法练习，二十天左右就能拥有完美型腿，最关键的就是找准穴位，--经常按摩三阴交，不仅可以瘦腿，还对女人的保养有很好的效果。这个穴位在内踝尖直上三寸，大约四指宽的位置。

2、 大腿部的穴位血海穴，它位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找，站直两腿并拢，膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然你也可以屈膝，大腿内侧鼓起的地方就是，按压有明显的酸痛感。

3、 伏兔穴，在大腿的前面，大家可以将大腿肌肉紧绷，然后看到伏起来的位置就是了。另外就是承扶穴，也就是大家先站立起来，然后用自己的手去摸臀部到大腿之间的横纹，中点部分就是承扶穴。

注意事项：

虽然刮痧好处多，可有些人是不能用的，凡体表有疖肿，破溃和斑疹等问题的，绝对禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散，另外有有严重心脑血管疾病，肝肾功能不全以及全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加内脏的负担。