眩晕症的预防跟治疗

概述

眩晕症状在生活中其实很常见，其中中老年患者居多。当眩晕发作时患者会感到天旋地转，站不稳伴有恶心、呕吐、冒冷汗等症状。其中的煎熬与痛苦恐怕只有患者自己才能体会到。那么，要防止眩晕症复发，保健措施很重要。正确的康复保健措施，不仅有利于缓解眩晕症，还能控制病情的发展。接下来就跟着小编一起来了解下吧。应该会对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 眩晕急性发作期需卧床休息。急性期过后有两种恢复形式，一种是旋转感瞬息即逝，或一觉醒后霍然而愈；另一种是剧烈眩晕消失后，仍持续有头昏，步态不稳，不敢走动。如长期卧床不能奏效，应鼓励病人下床活动，既有利于树立信心保持乐观情绪，又能通过锻炼提高前庭适应性。

2、 适当锻炼对于一侧前庭功能严重损害性眩晕，是很必要的，甚至是消除眩晕，获得前庭功能重新平衡的唯一有效方法，有些学者认为其效果甚至高于药物治疗。方法是选用若干激发眩晕的动作和姿势，反复锻炼。

3、 对于眩晕症的日常预防。建议是精神调养。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防眩晕发病和减轻发作十分重要。

注意事项：

过度疲劳,睡眠不足为眩晕的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息，保证充足的睡眠。眩晕病人往往在充足睡眠醒后症状减轻或消失。