患心血管疾病的高危人群

概述

心血管疾病主要是因为动脉硬化、高血压导致的心脏大脑以及全身组织出现了缺血性或者出血性的疾病，患上了心血管疾病，严重威胁到人类的健康，一般是发生在50岁以上的中老年身上，在我们日常生活中一定要积极预防，这样才可以让身体处于健康的状态，才能够让老年人安度晚年，可以拥有一个更好的晚年生活，患心血管疾病的高危人群都有哪些呢。

步骤/方法：

1、 心脑血管疾病发生率以及洁净程度是根据年龄的增加而变得越来越严重，动脉硬化一般是发生在30岁到40岁的人群身上，所以容易导致心血管疾病的发生危险性也会增大，男性比女性的发病率多，并且病程也是比较严重的。

2、 经常吸烟的人容易导致脑血管疾病，吸烟的时间越长危害就越大，因为香烟里面的尼古丁容易进入血液，影响血液的正常循环。身体肥胖的人容易患上心血管，因为体内高密度脂蛋白胆固醇是比较低的，容易导致冠心病。

3、 长期的高血压会容易导致动脉硬化，容易导致动脉血管壁增厚或者变硬，管腔就会变细，血压升高的时候，脑血管就容易破裂而出血，高血压容易加快动脉硬化的过程，血小板容易积聚，容易形成脑血栓，导致心脑血管。

注意事项：

在生活中一定要积极的预防，平时避免吃高热量高脂肪的食物，保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠，适当的进行锻炼身体，限制盐的摄入量，积极的控制体重，平时多喝水，及时排解内心压力。