出现水肿型肥胖的原因

概述

现在生活中的肥胖人群越来越多，在众多的肥胖症状中很多女性都被大腿和臀部的脂肪团所困扰，这些部位的肥胖也和水肿有很大的关系。很大程度上，是水肿导致了大腿和上半身比例不协调。造成这种肥胖的主要原因原理主要是人体新陈代谢不好，如果每天进食过量的钠，就会严重阻碍身体排出多余的水分，就容易让身体的一部分废物和毒素转变成脂肪囤积在大腿和臀部。

步骤/方法：

1、 一般来说日常生活中的各类人群出现水肿型肥胖的原因是多方面的，比如身体消化系统的操作功能不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内。或者是因为精神压力引发的荷尔蒙失调，人体的肾脏会受到这些激素的影响，从而形成水肿型肥胖。

2、 我们都知道水肿型肥胖跟长期站立或坐着工作也是有一定关系的，因为这种姿势可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。另一方面，跟日常紧实有关，人平时吃的咸了会导致口渴，补充大量的水分，就会形成水肿型肥胖。

3、 据专家所说体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。睡眠不足引起的水肿比较特殊一些，其主要症状是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感，经过适当运动后这种浮肿就可以自然消失，肥胖者可以自己调节。

注意事项：

日常饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。运动能够使血管加宽，这样进入到肾脏的水分就能更好地排出。白领平日多坐办公室，较少时间做运动。建议利用睡前时间做运动辅助消肿。