如何治疗肥胖纹

概述

肥胖纹又是因为皮肤出现原发性条纹状萎缩，常发生于股内侧，臀部及后腰部。出现肥胖纹的原因有体重增加过快这也是导致肥胖纹的最主要原因，如果骨骼或者是脂肪的增加过快，超过了皮肤的延伸速度的话，就会导致肥胖纹的产生，所以体重增加过快的人经常会出现这种情况。如果平时生活不规律的话，就会导致体内的新陈代谢功能出现紊乱，从而影响到血液的循环，逐渐的就会出现肥胖纹。下面我来讲怎么样治疗肥胖纹。

步骤/方法：

1、 每天坚持按摩首先在肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油，然后用手轻轻打圈按摩10分钟以上。初步按摩结束后用水将肥胖纹部位冲洗干净，然后涂抹含有胶原蛋白的护肤品，让肌肤慢慢吸收。按摩不仅可以从外部给肥胖纹产生压力，还能促进血液循环，加强肌肤的修复共更能，从内在促进消除肥胖纹。

2、 坚持有氧运动每周坚持做3-4次的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候可以促进脂肪燃烧，而且这样的方法并不激进，不会在短时间内快速将脂肪消灭掉，因此不用担心脂肪减掉了，皮肤还没缩下来。而且它还能使脂肪转化为肌肉，达到淡化肥胖纹的目的。

3、 注意饮食想淡化肥胖纹一定要注意饮食，不能大起大落。制定科学可行的减肥食谱，不吃过于油腻的食物，平常还要多吃蛋白质含量丰富的食品，帮助提高皮肤弹性。还应该多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。

注意事项：

1.晚上睡觉之前最好不要吃东西，如果晚上熬夜了一定不可以吃宵夜。2.饮食规律，作息规律，不要暴饮暴食。3.保持心情的愉悦。