小小一支烟,危害万万千

概述

吸烟是一种生活习惯，并且很多人都把离不开它，其实吸烟对身体的伤害特别严重，想要身体健康，就必须要尽快的戒烟，现在抽烟的年轻人越来越多，有些明知道抽烟危害挺大的，就不愿意戒。以为平时吸烟算是一种时尚，别人发给你不拿也不行，并且你在吸烟的同时，身边的朋友也在吸二手烟，或许你看到抽烟的危害这么严重，也许就直接戒掉了。

步骤/方法：

1、 长期抽烟的人免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病和血管硬化。并且长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的供应，进一步的伤害健康。

2、 患肺癌和支气管炎的人，十有八九是长期吸烟者，如果患上这种疾病，治疗起来特别的困难，男人吸烟越久，患上疾病的几率越大，如果女性也吸烟的话，发病的速度会比男性更快一些。

3、 吸烟的人会有口臭之类的疾病，牙齿变黄以及有口气，有时隔一段时间不抽烟就难受，这就是尼古丁的作用，说明尼古丁的伤害已经特别深了。有时候心烦的时候，手不自觉的伸进口袋里面拿烟。

注意事项：

其实吸烟并不能使人放松，很多女性抽烟是因为工作，以及家庭生活压力过大，为了排遣压力，以及释放自我而选择抽烟，前期尼古丁确实能够让人产生一种满足感，但是一旦尼古丁依赖出现以后，烟瘾犯了不及时抽烟的话，反而让自己变得烦躁不安。