春季湿气重孕妇吃什么祛湿

概述

我们知道春季是需要注意调理身体的时候，尤其是对于那些特殊的人群，更不能马虎，你像是孕妇就是需要特殊照顾的，因为在怀孕期间抵抗力相对较弱，很容易被一些疾病侵袭，有的孕妇经常会感到劳累，而且嘴里黏黏的，其实就是体内湿气造成的，如果想要改善的话，可以通过食疗方法来解决，那么对于孕妇来说湿气重吃什么祛湿呢?

步骤/方法：

1、 首先一个就是清热祛湿粥，准备好适量的赤小豆，白扁豆和薏苡仁以及木棉花等，先要将木棉花等材料洗净，煎水以后过滤一遍，和赤小豆和白扁豆以及薏苡仁一同放到锅里面，煮成粥就可以吃了。

2、 再有就是鲜土茯苓煲猪汤，准备适量的鲜土茯苓，猪肉和生姜，要将准备好的鲜土茯苓和猪肉洗净，然后给再切成片状，把鲜土茯苓和猪肉一起放入汤锅中煲汤，小火慢慢煲约两个半小时就可以吃了。

3、 还有就是绿豆百合薏米仁粥，准备适量的绿豆，新鲜百合和薏米仁等材料，将薏米仁和绿豆以清洗干净，然后放入清水之中浸泡二十分钟，百合也洗净，然后切碎备用，先把绿豆以及薏米仁放到锅里，绿豆开花之后加入百合，熬煮成粥就可以了。

注意事项：

最后我们要说的是这些祛湿的食谱，效果是非常不错的，湿气重的孕妈妈们不妨试一下，孕妇湿气重对胎儿通常不会有什么影响，因此准妈妈们不必过于担心，在日常生活中可以通过饮食进行调理，而且也可以做适量运动，千万不要盲目乱用药才行。