中医讲肝郁气滞型体质如何减肥

概述

每个人都希望自己有苗条的身材，因为苗条的身材显得比较好看，特别是一些爱美的女性朋友，对于爱美的女性朋友来说的话，身体苗条，不仅显得他们比较好看，而且对于穿衣服来说的话现在是特别的美的，但是贵一些肥胖的人来说的话，原因是有很多的，有一些是喜欢吃一些油炸食品，大鱼大肉这样子时间长了之后也是会让肥胖的症状发生的，还有的是体质方面问题，也会引起肥胖，中医讲肝郁气滞型体质如何减肥？

步骤/方法：

1、 很多人在自己肥胖的时候都会说，其实我都没有吃什么呀，又都不怎么吃，为什么会那么胖呢，那是因为有的人其实不是因为说饮食方面造成的肥胖，而是身体体质方面的造成肥胖，也是原因之一。

2、 比如说女性朋友的体质，如果是肝郁气滞型体质的话，女性朋友就会出现一些月经不调心情烦躁失眠，所以只有活血化瘀疏肝理气才能有减肥的效果，比如说推拿法，这种推拿法的话是由表里加速脂肪分解法。

3、 还有一个是心理疏导法，对于这个人说的话是有心灵豆参体轻巧的作用的，这里的女性朋友脾气非常的大，而且容易暴饮暴食，是可以通过心理疏导缓解内心的一些焦灼的状态的，对于饮食来说的话，一定要饮食清淡，不吃油腻食物。

注意事项：

所以说女性朋友在发现自己肥胖的时候要找对原因看一下是什么原因引起的肥胖，然后在找到原因的时候对症治疗，才能对肥胖这种效果得到满意的瘦身效果，多吃新鲜的蔬菜水果，有时间的时候也可以做一下锻炼。