备孕期间吃哪些食物比较好

概述

我跟我丈夫是二婚的，其实在我之前他曾经有过一段比较短暂的婚姻，当初他跟他前妻离婚的主要原因就是因为他妻子没有生育能力。我婆婆是一个非常传统的女人，在性格上他是非常强势的，自从知道我先生的前妻无法怀孕之后，就强迫他们要离婚。所以我们结婚之后我所有的工作重心都放在生孩子这件事情上面，我婆婆每天也是给我想着方的进补身体，希望我可以早一点怀孕。

步骤/方法：

1、 在备孕这段期间，平常的话应该多吃一些阿胶红枣之类的补血东西，很多女孩子她们通常都有宫寒的毛病。特别容易气血不足，所以就不太容易受孕，这个期间段的话可以喝一些暖宫的中药来调理下身体。

2、 另外的话可以多吃一些羊肉和狗肉，这都是非常滋补的食物，对于男人来说有非常好的壮阳作用，男人吃了狗肉之后就会精力特别旺盛。一般在做羊肉汤的时候可以放一些桂圆，但是不适宜吃的太多，否则容易上火。

3、 在备孕期间还应该多吃一些蔬菜和水果，如果觉得使用比较麻烦的话，还可以榨成汁，每天一杯蔬菜汁，这样可以补充身体所需要的矿物质和维生素，女性可以大大提高自己的免疫力，增强抵抗力。

注意事项：

现在都市生活中，很多人越来越讲究优生优育，不再像以前随随便便就让自己怀孕了。在怀孕之前做更多的准备来提高自己的卵子和精子质量，这样生育出来的孩子才会更加健康和聪明。所以备孕也是非常重。