男人吃什么补肾壮阳壮阳食物有哪些

概述

要说起补肾壮阳，有很多男人都是十分关心的话题，关于如何治疗肾虚，有很多男性朋友也很是困惑。其实要治疗肾虚最好的方法就是可以采用食疗，那么下面我们就来介绍几款可以起到补肾壮阳的食物。首先推荐给大家鸡蛋。无可否认，鸡蛋是一个很好的补肾食物之一，因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是对性生活恢复元气之后最好的一个还原剂。

步骤/方法：

1、 男人经常吃韭菜可以起到补肾作用的，就像是女人，吃豆类是一样重要，韭菜在中医理论当中也叫做起阳草，顾名思义就是可以助阳固精的作用是比较突出的，可以滋补肾脏固精助阳补肾暖腰膝等作用。对于阳痿遗精多尿等患者有不错的疗效。

2、 虾也是大家公认的补肾食物之一，它能够补肾滋养通乳排毒。家装中富含有蛋白质脂类矿物质维生素钙，钙和磷尤其是丰富，虾是一种壮骨佳品，虾肉的提取物当中还含有许多免疫增强五至，所以经常吃虾对于男性朋友补肾是很有益处的。

3、 山药也是很好的补肾食物，山药性平味甘，在中医当中为上品之药，除了具有补肺健脾的作用之外，还能够益肾填精。本草正当中记载山药能够健脾补虚滋精固肾，治诸虚百损，疗五老七伤。所以凡肾虚之人经常可以吃山药。

注意事项：

其实可以起到补肾壮阳的食物还有很多很多，比如牛骨髓，狗肉，羊骨，猪肾烦是因为肾虚所导致的腰酸腰痛已经盗汗以及老人肾虚耳鸣耳聋可以经常吃猪肾。