点穴减肥食谱教你吃出好身材

概述

人们穿的衣服也越来越少，肉越露越多，身材也就显得了格外重要，下面我就向大家介绍下点穴减肥的方法，使自己拥有更加完美的身材。点穴减肥法是个很奇特的减肥方法，现在越来越多朋友愿意用点穴的方法进行减肥瘦身，下面小编将为大家介绍三大点穴减肥法。穴居人饮食”又称旧石器时代饮食或古式饮食，指把自己的“生物钟”回调到1万年前，只吃1万年前人类祖先能找到的食物，

步骤/方法：

1、 想要自己拥有好的身材，那么最重要的就是要少吃，其实很多的人都是控制不了自己的食欲的，有的时候会吃很多，其实在中医上是可以通过点穴来控制的，大家都知道现在足浴的药效是非常好的，反正如果出现了疲劳的症状，就可以通过按摩足底的方法来缓解症状，

2、 点穴减肥法是我们中医的一种减肥方法，说白了就是通过刺激相关的穴位来抑制肠胃的蠕动，减少饥饿感，可以多按一些带脉穴位，这个穴位都按一下可以达到瘦腰的效果，常按带脉穴为可以改善便秘，增强内脏活动，

3、 一般在中医里面，肥胖是因为脾的运动不好，也就是胃强脾虚，简单一点说就是，你吃的东西东西很多，但是都沉积在体内，患者可以试试针灸点穴法适用于脂肪型肥胖型的人，针灸法能调整机体的各种代谢功能，对胃酸分泌有抑制作用，

注意事项：

通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，可能很多人就不是很了解了。拔罐减肥食谱是结合了拔罐减肥来设计食谱的一种减肥方法，