产后子宫收缩不良如何改善

概述

产后子宫收缩不良是我们孕妇常见的一种情况，子宫收缩不良的现象就是孕妇生完孩子之后会感觉到腹部硬邦邦的，或者是出现紧绷的感觉，如果严重的话女性还会多少感觉疼痛，当胎儿在活动或是胎儿长大，子宫带拉扯时，也感到似乎是有子宫收缩。我们可以做好预防的工作，就是可以对孕妇做一些按摩，也是避免子宫收缩的有效办法。

步骤/方法：

1、 刚刚生完孩子后，孕期中变化最大的子宫好好休息。在月子期间，注意子宫恢复情况，也别忘记满月后要复诊，确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤，则要注意正确的饮用方式，避免恶露一直滴滴答答，影响子宫的恢复。

2、 在日常的饮食习惯上我们可以多吃些一些丰富含有维生素和微量元素的营养食品，患者每天多喝热水，是身体有个良好的状态，患者在日常生活中也可以加强锻炼身体，保持运动。孕妇多做一些运动也是对子宫的恢复很是有帮助的。

3、 孕妇在治疗的过程中药物的使用也是必不可少的，在我们使用药物的时候应该和日常的饮食相搭配，因为有些食物对药物有抵抗的作用，患者所吃的药物所以就不能起到作用。药物的使用是一个长期的过程患者应该坚持下去。

注意事项：

另外孕妇在日常饮食中要保持营养均衡，不偏食、不挑食，多吃一些清淡，易消化的食物，多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，少吃各种辛辣、油腻、生冷、煎炸等刺激性的食物。孕妇一定要注意日常的饮食，日常生活可以多喝热水。