明星教你产后从肥胖到骨感

概述

没结婚之前我也是个身材很好的姑娘，当时也是那种怎么也吃不胖的身体。那个时候每天都很开心的，而且追我的男孩子也是排着长队。后来我嫁人了，本来一开始我并没有打算这么快想要孩子，但是因为一次意外就怀孕了，听说打胎对身体有很大的影响，所以就决定把这孩子留下来。本来以为我就算怀孕也不会胖到哪里去，可是没想到怀孕后就特别的胖

步骤/方法：

1、 我每天看着镜子里的自己都觉得连我都看不下去了，而且我肚子上的妊娠纹还特别的明显。那个时候我已经胖到140多斤了，后来我就上网看了很多的明显产后塑身的帖子，然后开始坚持自己快速减肥了呢。

2、 其实最重要的就是要管住自己的嘴，很多时候都是因为自己把自己给吃胖了。生完孩子以后为了可以下奶，所以会吃比较多的油腻的食物。但是事实上，最重要的是影响而不是吃的数量。保证自己的身体就可以了，别吃太多

3、 另外一点，一般生完孩子的4到6个月是减肥的最好时间。如果在这个时间内不能够让自己瘦下来的话，通常就比较难了。每天可以在家里多做做运动瑜伽，通过运动出汗的方式来达到一个减肥的效果，是比较科学的

注意事项：

不要只是羡慕那些明星有好的身材，只不过是你们没有看见他们背后付出来的努力。我们要做的就是坚持运动，很多时候人的意志力是特别重要的。不管做什么事情，都要相信有志者事竟成，努力去尝试就不会后悔