孕前身心状态决定胎儿体质

概述

我和老公结婚好几年了，一起的时候是为了工作，我们想给宝宝最好的生活，所以晚点要，现在我们也挣钱了打算要宝宝，我在电脑上查了一些资料看见什么说得注意还挺多，孕前身心状态决定胎儿体质，夫妻双方如果身体过度疲劳，性生活不协调，这个时候想要宝宝是会影响胎儿健康的，因此孕前身心状态决定胎儿体质，那么我想知道孕前身心状态决定胎儿体质。

步骤/方法：

1、 朋友们一定要知道蜜月假期不是受孕良机，提高受孕质量，夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的，但也不能忽略身体因素。蜜月或长途旅行期间，夫妻双方一般都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时受孕，孩子的体质可能会比较弱。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好在女方排卵期一次成功。

2、 朋友们一定要注意在受孕期内一定要避免情绪波动或精神受到创伤，不要再烟酒过度期，或吸烟和饮酒后，朋友们一定要注意不要再生殖器官手术后恢复时间不足6个月，产后恢复时间不足6个月受孕也是不好的，刮宫产不足一年，脱离有毒物品后随即受孕这样也是不可以的。

3、 朋友们一定要避免在以下情况中受孕哦，比如，照射x线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕，口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕，长途出差，疲劳而归不足两周受孕，奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕，月圆之夜性交受孕，容易产生低智或者畸形儿。

注意事项：

朋友们在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜　，一定要多喝水，可以服用叶酸增补剂，一定要适当的参加锻炼，养成良好的生活习惯。