想生健康宝宝别犯5个禁忌

概述

每一个人都希望自己能够生一个健康的宝宝，健康的宝宝才是一个家庭所需要的，但是现在的生活压力变得那么大，生活节奏也是非常快的，环境污染也是非常的严重。在我们日常生活中，很多的饮食里面都会含有一些农药残渣的，而且人们在平时生活中没有养成良好的生活习惯，经常性的熬夜，经常性的吃一些半生不熟的食物，而且有可能会吃了一些受污染的食物，也可能会导致出现急性的。如果想生一个健康聪明的宝宝，有很多事情是不能做的。

步骤/方法：

1、 是不能近亲结婚的，因为近亲结婚有可能会导致胎儿畸形，导致孩子的智力下降，并且有可能会患上很多先天性的疾病，也不能带着病结婚，如果带着病结婚，有可能会影响夫妻双方的健康，也可能会把病情遗传给孩子。

2、 在怀孕期间是不能滥用一些药物的，不然会直接影响体内的胎儿的生长发育，有可能会导致出现流产或者是死胎，如果必须需要服用一些药物，应该在医生的指导下服用，在怀孕期间应该避免病毒的感染，不然会对胎儿造成一定的危害的。

3、 在怀孕期间的时候不能过度的疲劳，不然会导致胎儿营养不足，影响胎儿的健康。在怀孕期间应该控制性生活的次数，不然可能会容易引起流产或者是早产，应该戒掉烟酒，不然就会导致胎儿发育迟缓。

注意事项：

应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量吃一些有机的新鲜蔬菜和水果，多吃一些粗粮，少吃一些精致的米面，多吃一些谷类花生，因为里面含有容易被人体所消化吸收的蛋白质和维生素，多晒太阳，可以保证胎儿骨骼的生长需求。