让乳汁丰足的新妈催乳餐

概述

女性朋友生下孩子了之后都是以母乳喂养的方式来喂养孩子的，因为现在都是提倡母乳喂养，而且母乳喂养对于女性朋友来说和孩子都是有很多的好处的，母乳喂养的话是会对女性朋友得到乳腺癌的几率降低的，而且母乳喂养的孩子来说的话，身体方面体质还有抵抗力都是比较好的，所以很多女性朋友也选择母乳喂养，让乳汁丰足的新妈催乳餐，我们来看看都有哪些吧！

步骤/方法：

1、 对于有一些女性朋友来说，他们生了孩子之后也想通过母乳喂养来喂养孩子，但是因为一些其他的原因导致母乳不是非常的足，所以这个时候是可以通过一些食疗来让女性朋友的，乳汁变的很多的。

2、 比如说我们很熟悉的猪蹄，对于猪蹄来说的话用猪蹄和花生煲汤，女性朋友喝了之后也是会木有非常的多的，因为猪蹄本身就有很多的胶原蛋白，而且用花生来煲汤的话就会起到一个催乳的作用。

3、 还有就是归芪鲫鱼汤，女性朋友生了孩子之后用鲫鱼汤来煲汤的话，油脂也是会变得越来越多的，还可以用木瓜来和鸡煲汤，因为木瓜本身就是丰胸的，但是木瓜还有一种功效也是可以催乳的。

注意事项：

所以说女性朋友在生了孩子之后，如果说有之少的话都是可以用这一些汤来进行催乳的，如果是喂奶的话，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。