如何解决产后乳房烦恼？

概述

怀孕生孩子是女人一生中的必经阶段。可是生完宝宝之后，就会面临乳房下垂的尴尬，再也没有了少女时的曼妙身材，这让人好生烦恼啊！那么，产后怎么样才能避免乳房下垂呢？不但下垂还萎缩了，现在她因为乳房变形烦恼，穿衣服不好看了，走出去给人的感觉就是一个结婚女人的样子，她后来去医院咨询过，采取了很多丰胸的措施，现在她的乳房终于得到好转了，下面给大家分享一下她的丰胸经验。

步骤/方法：

1、 按摩乳房。临睡前或是起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

2、 产后按摩乳房也是防治乳房胀痛，按摩可以帮助通乳，而且还能加快乳房的血液循环。产后乳房宜热敷，每天晚上睡前坚持拿温热的毛巾对乳房进行热敷，也能有效的防治乳房胀痛。

3、 要时常对乳房进行按摩：用一只手将乳房固定，另一只手顺时针按摩乳房一到两分钟，按摩完后，用甘油擦拭乳房，撒上爽身粉，然后在用毛巾将乳头擦干净，效果不错的。然后用干燥的大毛巾将乳头擦干。

注意事项：

同时如果在我们没有给宝宝喂奶的时候，最好是给自己的胸部进行适当的按摩，也不要太用力就是了。我们可以用左手托住乳房，将右手的食指、中指、无名指并拢，给乳房按摩不仅可以促进乳房的血液循环，