产后长痔疮的诱因和预防

概述

生完孩子以后，50%的女性都会呈现便秘的状况，便秘时刻久了就会致使呈现了痔疮，痔疮的时分的确是十分的难过，到拉大便的时分拉不下来，大便有些干燥，并且会流出很多的血液，正本产后身体是比较衰弱的，再加上痔疮的确是十分难忍的，所以在生完孩子以后最主要的即是避免痔疮，这么才可以可以做一个好月子，产后防病保健之谨防痔疮。

步骤/方法：

1、 首要，咱们来说一下饮食原则，餐后尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物和一些调料味，养成多喝水的习气，最很多喝一些淡盐水或者是蜂蜜水，多吃一些富含粗纤维素的食物，比方芹菜白菜韭菜等，这么可以推进胃肠道的活动。

2、 然后应当早活动，由于早活动可以，推进血液循环，可以非常好地推进肠道的活动，避免便秘，一定要讲究卫生，勤换内裤，勤洗澡，这么不仅仅可以坚持了肛门的清洗，可以避免各路的刺激，还可以呈现肛门周围的血液循环，消除水肿，避免痔疮。

3、 生完孩子以后，应当赶快的康复排便习气，三天之内一定要排一次大便，这么可以避免便秘，首次排便的时分可以使用开塞露来进行排便，可以多吃一些粗杂粮，比方小米粥玉米粥等，也可以多吃一些白菜萝卜。

注意事项：

生完孩子以后，一定要养成杰出的生活习气，在饮食方面应当多留意的，可以多吃一些新鲜的蔬菜和生果也应当多吃一些核桃芝麻蜂蜜，这么对产后痔疮有极好的作用的，假如出血比较严重的话，可以多吃一些黑木耳，由于黑木耳可以补血。