晚上睡觉磨牙是什么原因呢?

概述

你好很高兴为你解答，晚上睡觉磨牙是什么原因呢？这一问题。很多人都发生过一件事情，就是会在晚上睡觉的时候，经常性的发出咯咯咯咯的咬牙声，听起来很吓人，大都在半夜熟睡的时候，但是在早晨起来的时候在去问他，他却什么都不知道的样子。这种情况就是人会在睡眠状态时，上下牙齿紧紧的咬动而发出很大的响声，这就是人们日常所说的磨牙。那么，晚上睡觉磨牙是什么原因呢？

步骤/方法：

1、 晚上睡觉磨牙很多是和平时工作压力大，神经紧张，导致心理焦虑、抑郁或是一些易怒情绪有关的，另外还有一些成年人肠胃不好，内分泌紊乱也是原因之一。还有一些人长期生活不规律，过度疲劳或是体内缺乏微量元素，都会导致磨牙现象.

2、 另外对于有的人长期磨牙有磨牙现象，没有及时纠正的，也会形成的习惯性磨牙。还有磨牙和人性格也有关，像一些平时性格内向、情绪比较容易激动，而且学有经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。

3、 晚上睡觉磨牙的情况，还有的最主要最常见的导致夜间睡觉磨牙的情况原因就是，人体的营养不均衡。常见的就是有些人有挑食的习惯，特别是那些不爱吃蔬菜的人，容易形成营养不均衡的情况，然后就会引起晚间的时候磨牙

注意事项：

虽然一般磨牙对健康影响不大，但如果是长期磨牙或是磨牙时间太长，是有可能导致心理及生理上的障碍。所以要及时检查一下，尤其是严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施，减轻夜间磨牙的发生。