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晚上睡觉磨牙是怎么回事?

健康分享者:ask74421057r2

更新时间:2017-06-05 11:27:32

概述

磨牙的现象在人们中非常常见,磨牙症是牙在无意识状态下习惯性磨牙,也是一种咀嚼功能异常活动。发病原因尚未明确。大多数学者认为磨牙和心理压力、焦虑或紧张有关。夜磨牙主要表现为睡眠中牙齿的研磨或叩击,有时伴有声音。白天磨牙主要表现为在注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象。磨牙症的治疗临床主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因,减少损害。

步骤/方法:

1、 磨牙的原因有很多,工作压力大,神经紧张,心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。肠胃不好,内分泌紊乱也可导致此。长期生活不规律,过度疲劳,从事精细工作者。体内缺乏微量元素易患此症。长期磨牙形成的习惯性磨牙。另外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。

2、 治疗磨牙的方法也有许多种,更重要的是预防。睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前,可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境。睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。

3、 与其说磨牙是一种老化现象,不如说它是由成长过程中牙齿咬合不均匀造成的。磨牙现象在长牙的儿童中较为多见。咬合时,不合适的部位在睡眠中无意识地摩擦,要想让其合适,就会发生磨牙的动作。磨牙在装假牙和牙齿填充东西的时候经常发生。

注意事项:

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩,久而久之,咀嚼肌增粗,下端变大,孩子的脸型发生变化。有的人儿时磨牙没有得到纠正,可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象,应该赶紧对症治疗。

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