新妈妈春季的月子保健事宜

概述

我想向大家咨询一下在坐月子期间有哪些需要注意的事项。我有一个表姐，上个月月末刚刚生完宝宝，现在正在坐月子，因为家里面没有请月嫂，所以都是她婆婆过来伺候她月子，但是她婆婆年龄也比较大了，很多事情也忙不过来，所以有的时候我就会过来帮忙，但是我又什么都不懂，所以想向大家了解一下女性在坐月子期间有哪些需要注意的事项。以便能够更好的照顾我姐姐。

步骤/方法：

1、 如果你是在春季坐月子的话首先要注意对房间进行通风换气，因为春天的时候已经春暖花开了，相对来讲温度也没有那么低，所以最好每天都能够开窗子，换换室内的空气，这样对孕妇以及对新生儿的身体都有好处。

2、 另外在饮食方面也需要多加注意产妇在坐月子期间饮食最好是以清淡为主，千万不能吃油腻辛辣的食物，也不要吃太咸的食物，因为吃太多的盐分有可能就会导致奶水减少，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3、 产妇刚刚生产完在坐月子这段期间身体还是比较虚弱的，所以最好是以卧床休息为主，如果身体状况允许的话，可以适当的做一些运动，比如说一些抻拉的运动，或者是散散步，但是要注意千万不要着凉。

注意事项：

很多的女性在怀孕期间都注意到医院去做产检，但是在生完宝宝之后往往就忽略了产后的健康检查，其实产妇在生产完之后坐完月子最好到医院再去做一个产后的健康检查，看一看身体的器官是否都已经恢复，有没有后遗症？