新妈挥走产后疼痛的六大法宝

概述

孕妈妈生完宝宝今后，子宫还要有一个回缩的进程，这个进程的体现就会肚子疼，痛苦的时分会摸到肚子里有一个拳头巨细的疙瘩，疙瘩会重复的呈现，肚子疼得状况也就会跟着疙瘩的重复呈现而重复发作，并且在痛苦的时分身上会伴有恶露的扫除，通常恶露的量会在刚开始的两天比较多，然后渐渐削减，那么产后肚子疼的时分应当怎么办？让我们一起来共享吧：

步骤/方法：

1、 首要，产妇呈现产后肚子疼的状况是正常的景象，产妇不要有紧张的心情，不要忧虑，像这种状况如果是初产妇的话会在4到5天后不见，如果是经产妇就会略微长一点，大约一星期后不见。

2、 产妇朋友呈现肚子疼得时分，主张将手搓热然后用手轻轻的揉一揉肚子，直到疙瘩渐渐不见，主张产妇要坚持腹部的温暖，不要受凉，用暖袋暖着，或许到药房买一包暖宫贴，贴在肚子上。

3、 饮食要留意，多喝粥类，刚生产完不要食用很多的肉类和油腻的食物，这么会加剧胃肠担负，前几天尽量以清淡为主，等过几天再吃肉类等食物，留意歇息，坚持室内安静，确保足够的睡觉。

注意事项：

留意产妇此刻千万不要着急，要坚持心情稳定，不要起伏不定，更不能悲伤伤心落泪等，坚持室内的空气清新。饮食不要吃寒凉的食物，也包含特点寒凉的食物，比方螃蟹等等。适当多吃一些含铁丰富的食品，如动物肝脏、肾脏、血、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。​