专家来支招“小胖”大改造

概述

现在生活条件特别的优越了，我们国家的食品的种类也越来越丰富，小孩儿在饮食方面的挑食的现象也比较严重，他们吃一些食物的时候很容易有一种依赖性的，这些食物口感是比较好的，它们的味道也是比较鲜美的，有些时候小孩子控制不了自己的食欲，避免不了在饮食方面吃的过于多，过于偏食很容易使婴儿出现营养过剩这个状况的，一个个都长得胖嘟嘟的，孩子太胖了也是会影响身体健康的，对我们生活方面都是有一定的影响的，那么我们的小胖胖怎么能够减肥呢？

步骤/方法：

1、 首先，在减肥的过程中，我们以教导的方式来引诱孩子来让孩子感觉到肥胖对自己将来的影响，这样从心理方面进行施压，让孩子从小就有一个减肥的思想意识，这样对减肥的效果是起到很大的作用的。

2、 另外在饮食方面也要多给孩子开导一下，也并不是说孩子喜欢吃什么，我们做家长的就给他做什么，我们要树立一个健康的理念，让孩子逐渐适应我们父母所制定的食谱，这样对孩子的减肥效果是起到很大的作用的。

3、 一般孩子都喜欢吃一些油腻性的食物，还有一些甜性的食物，要知道这些食物对孩子的生长发育是有一定的影响的，孩子好多都是因为吃这些东西而变得肥胖的，我们可以在日常生活中尝试性的给孩子多吃一些蔬菜，让孩子慢慢的在饮食中更正这些不良的习惯也许对减肥的效果是起到很大的功效的。

注意事项：

一般孩子减肥是需要一个循序渐进的过程的，儿童的肥胖原因大多都是因为营养过剩所造成的，不要让孩子吃路边的烧烤和一些添加剂含量较高的食品。他们的食品虽然说吃点好吃，但是对我们儿童的健康生长是很不利的。