什么枕头最舒服?颈椎不好最适用的

概述

随着现在工作压力和家庭环境等种种的压力，在近些年来患有颈椎病的患者是不断增加的患有颈椎病的人群，通常除了坐姿之外，很重要的一个原因就是因为枕头而延期的。大家应该都知道人生的1/3的时间都是在枕头上度过的。对于颈椎病患者来说，市场上现在出现了各种不同材料不同种类不同造型的颈椎病枕头，所以患者在选择的时候一定要谨慎，要选择一个适合自己的，可以使我们颈椎得到缓解的枕头。下面我们就来介绍一下适合颈椎不好时用的枕头选择。

步骤/方法：

1、 对于颈椎病的枕头最好选择颈椎类理疗枕头，它具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的选择，只有适当的承托力多才可以承托住颈椎不对于颈椎病人才可以起到一定的辅助治疗作用。

2、 颈椎病患者要尽量防止颈肩部着凉，要挑选枕头，选择复合颈间生理弧度的枕头，针对比较严重的颈椎病人推荐承托力更强一些，效果更直接的造型和材质，比如荞麦壳配中药等一些护颈枕头牵引更加效果强一些。

3、 颈椎病枕头当中的填充物好坏对我们的健康也提着很大影响。软硬适中的荞麦壳就是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中，塑型和吸水性能都很不错，缺点就是弹性比较差。在选择的时候可以选择弹性适中承托力适中的枕头。

注意事项：

枕头是维持头颈正常位置的一个重要工具。这个正常位置指的就是维持头颈段本身的生理曲线，这种重量曲线，既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态，所以一个理想的枕头应该是符合颈椎生理曲度要求的，质地要柔软，透气性药比较好，中间低，两端高的元宝形最好。通常的情况下，颈椎病枕头的适宜高度以9-10厘米是最为合适的，但是具体的尺寸还要因为个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度来定。