产妇饮食10大“地雷区”

概述

生完孩子之后，女性的身体是非常虚弱的，所以女性在生完孩子之后要补充一定的营养，这样才能够有利于身体的恢复。因为在生完孩子之后，需要大量的营养品，这样才能够提高乳汁的质量，并且有利于宝宝的健康成长，我们都知道母乳喂养对宝宝有很多的好处的，但是在恢复的过程中一定要注意，不能操之过急，不然会容易犯下一些错误的，那我们就来说一下。

步骤/方法：

1、 在生完孩子之后不能过早大量喝汤，很多的家长，因为生完孩子之后应该炖一些营养丰富的汤，这样可以补充营养，可以促进身体的康复，可以促进奶水的分泌，可以让宝贝得到充足的奶水，但是这是错误的方法，生完孩子之后接着大量喝汤，容易导致出现乳房胀痛的情况。

2、 生完孩子之后不能立即给产妇喝一些脂肪量比较高的汤类，如果吃得太多高脂肪的食物，就会导致奶水中的脂肪量增加，不容易被孩子很好的吸收营养，特别容易出现腹泻的情况的产妇摄取过多的高脂肪的食物会引起身体的发胖，让身材难以恢复。

3、 生完孩子之后不能喝红糖水太久的，虽然喝红糖水，能够更好的补养身体，红糖能够更好的活血化瘀，促进恶露的排出，有利于子宫复位，但是过多的喝红糖水就会伤害产妇的牙齿，有可能会导致出现出汗量过多，让身体变得更加的虚弱，导致出现贫血的情况呢。

注意事项：

刨腹产手术之后是不能吃一些胀气的食物道，因为胀气的食物就会容易导致出现胃肠道的艰难，肠道中出现胀气，特别容易不利于伤口的愈合，生完孩子之后，一定要注意好好的休息。