灰指甲是什么，该怎样预防呢？

概述

灰指甲是有真菌感染引起的，很多人得了灰指甲并没有在意，感觉是小问题。但当灰指甲严重时还会出现疼痛的症状。所以得了灰指甲要在乎起来。平时就要做一些预防灰指甲。保持生活环境的通风，清洁，干燥，在生活中还要注意避免受到外伤，导致疾病的严重带来危害，在患病期间，要注意自身是否患有其他的癣病，如果患有及时的进行治疗，避免灰指甲的复发。

步骤/方法：

1、 养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，保持干燥，经常更换床套，被套等。不和他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。

2、 如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

3、 高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。灰指甲易复发，多补充些蛋白质防复发。

注意事项：

如果没有防御成功，得了灰指甲那灰指甲的治疗是关键，要及时处理及时涂抹一些甲士银抑菌液，在选择产品上面，可以使用甲士银抑菌液涂抹在患处，这个对治疗灰指甲效果是非常显著的，并且没有副作用。它能够帮助缓解灰指甲的症状。希望可以帮助到大家。