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手指甲上面没有小月牙这是缺少什么元素

健康分享者:ask72749260qw

更新时间:2017-07-24 14:07:28

概述

我是一个班族,最近发现我的指甲长短不一样,而且指甲盖上的月牙数量十个手指头加起来才只有两个,而且是两个大拇指,且形状也只有一点点,不像其他人的十个手指全满而且非常的大。我感觉一些奇怪,指甲上的白色月牙,是我们健康与否的体现,正常的健康人的月牙是7至10个,低或者没有,那就说明这个人的血液循环不好,身体健康差,要及时地补充能量。

步骤/方法:

1、 我们一定要了解正常人手指半月痕板,双手一般有8-10个,面积占指甲五分之一,奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。

2、 我们一定要知道并不是越多面积越大越好,要是半月形过大,则容易患甲亢、血脂稠高血压等疾病。边缘清晰。从中医来讲,一个人手指甲上的月牙要是弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛,要是月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前。

3、 手指甲月牙的变化提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛。如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质、维生素,多吃蔬菜及水果和黑色食品,如黑米、黑木耳等。尽量保持身力旺盛要适当锻炼。

注意事项:

我们一定要注意在平时的手中饮食要有规律,一定要吃早饭。可以吃一些易于消化的食物,高蛋白食物一定要吃,不要担心变胖。少吃寒凉食物,多做运动。经过一个月的调理,你就会发现半月痕会慢慢长出来,身体会越来越好,精神状态也越来越好。

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