让女性过早衰老的三大因素

概述

现在的生活中爱美的朋友是越来越多了，不管是谁都特别注意自身的形象，这样也能让自己变得更加自信，衰老是女人的天敌，可是女人到了二十五岁以后，肌肤状态也就开始走向下坡路了，雀和暗沉的出现，没有哪个女人愿意看到这样的自己，因此会想办法抗衰老。当然想要抗衰老就要先了解导致衰老的原因，也只有这样才能更有针对性的改善问题。

步骤/方法：

1、 不爱喝水，让肌肤及时补充足够的水份，才是最好的护肤方法，水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝上八杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

2、 经常曝晒，吸收过量的紫外线坏处特别多，不光会让皮肤变黑变粗，严重的可能会导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的原因。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽。

3、 经常的抽烟喝酒，尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前好几年，所以如果你有抽烟的习惯，看上去肯定就会特别的衰老。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，间接影响到皮肤的正常功能。

注意事项：

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，就会引起一系列的问题，睡眠是不是充足，很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤，特别容易就出现皱纹。