腹肌撕裂者专用减脂法:中国波动伸展腹部瘦身法

概述

随着人们生活质量普遍的提高，越来越多的人开始喜欢健身了，然而健身的方法可所谓有很多种，比如说腹肌撕裂者专用减脂法:中国波动伸展腹部瘦身法，可有效增粗腹肌，但对腹肌脂肪的减脂作用，效果很小，在腹肌撕裂者这套动作做完之后，紧跟二十分钟的腹肌撕裂者专用减脂法：中国波动伸展腹部瘦身法，可效减去腹部外层与腹内脂肪，让腰部更小，让腹肌充分地显现出来。此外作为专业的去脂方法，一种颠覆所有传统的采用收缩腹肌来腹部瘦身的新方法—波动伸展腹部瘦身法及产品,纯物理作用,采用运动瘦身的方式,决非所谓的红外线等有电磁辐射的瘦身带。它将直接作用于腹部,腹部瘦身的同时,不会同时消耗胸部脂肪也不会让腿部变粗。

步骤/方法：

1、 人体仰卧，将胸部垫高，使腹部平面与水平面成10-20度夹角，将腹部瘦身器置于上腹部，放松腹部瘦身器，因重力作用会从上腹部滚动至下腹部，整个过程中腹部从上腹至下腹部呈现一个连续的波状运动。通过腹部瘦身器的波动伸展腹肌的来达到消耗腹部脂肪的作用，实现腹部的减肥。

2、 当腹部瘦身器滚动到下腹后,用双手将腹部瘦身器重新在放置到上腹部,完成一循环过程。增加循环过程,因每次做功时间短,人体不易疲惫,只要躺在沙发上或床上,一边看电视，听收音机，或是聊天地同时轻轻松松就可以实现腹部瘦身。让您拥有迷人鱼线。

3、 有些用者,腹部表面脂肪也较多,介于波动伸展腹部瘦身法,在放松腹肌状态下,所去脂肪多为腹内脂肪,对腹部腹肌外,腹部外层脂肪去除不明显,可在放松腹肌锻炼方式前增加10分钟,收缩腹肌状态下的滚动方式,此锻炼方式专门减除腹部表皮脂肪.使用者可根据自身状况增减.

注意事项：

中国波动伸展腹部瘦身法，可以在腹肌撕裂者这套动作完成后锻炼二十分钟，也可作为腹部瘦身的方法单独使用。柳叶刀腹部瘦身器重量可调节,使用者需按说明书,分阶段增加重量,达到由轻及重的目的因人体素质不同,各人应根据使用后的实际状况调整腹部瘦身器负载重量及运动时间如使用后，第二天有腹痛，应休息一天，让腹肌得到恢得后再开始锻炼