手部保养给你的双手瘦瘦身手部按摩

概述

大家都知道手是女孩子的第二张脸，漂亮纤细的手能够让更多的男性得到注意和吸引，然而，手指粗大的问题一直困扰着部分爱美的女性，整天面对着自己这双粗糙的手也会让自己感到非常的烦恼和不自信。整天做些手部锻炼，而劳累不堪，对于正确合理的锻炼方式，才能事半功倍的使手得到保养，其实世界上只有懒女人，没有丑女人，只要坚持的通过锻炼的方法，也是能让自己的手部得到很好的保养。

步骤/方法：

1、 我们可以通过握拳用力，用力的握紧拳头，将五指只用力地伸出，尽量分开，反复的做30次左右，这个动作可以促进手部的局部血液循环和静脉回流，增加血液循环供应，增加肌腱的，由印度起到手部锻炼的效果。

2、 手指和关节的按摩，要先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而有合，就像戴上手套一样，在按摩的时候可以搭配护手霜，加快手部脂肪燃烧的同时，增加手部肌肤润度，按摩关节时，要从指根的部位潮纸尖方向，各个手指从复古到六次，这种动作可以促进血液循环，能帮助脂肪达到容易分解状态。

3、 对于经常打字的女孩来说，经常使用电脑需要打字，最好是能将双手握你胸前，并以手肘为中心点进转圈运动，次数，自己来决定经常地进行这种锻炼方法，不但可以缓解手部的僵硬感，还能消除手指的浮肿，动动你的手指，还你一双芊芊玉手，利用工作之余，这种运动也是非常不错的哟。

注意事项：

平时通过各种的方法对于手部的保养和按摩，都是能起到很好的保护作用。我们在给手部按摩的同时，可以用一些护手霜来一起进行按摩，这样能达到很好的滋润，手部的皮肤还能起到很好的吸收和保护手部的作用。