如何恢复近视眼？

概述

因为长期上网导致近视，也不知道是真的近视还是假性近视，反正眼睛视力模糊有2年多了，一直都没带眼睛，视力又有点下降了，我不想带眼睛。 于是咨询许多医生也找了许多偏方来缓解。有些方法效果还很明显，现在上网的人很多，也希望大家如果有我这种情况不妨试试下列方法：

步骤/方法：

1、 注意用眼卫生 劳逸结合，睡眠充足 注意营养，加强锻炼，增强体质 定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。

2、 眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

3、 眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。