短期近视眼如何恢复？

概述

由于常时间的看电脑再加上没有对眼睛进行过多的爱护，导致眼睛有些近视，又不想从此与眼镜结缘，所以，想了许多的办法来恢复视力，其中有些办法还是很效的，视力需要我们长时间的坚持和保护才会一直停留在一个阶段，希望朋友们也能有一个好视力，下面的方法对短期的近视很有帮助：

步骤/方法：

1、 首先要注意用眼卫生；要坚持做眼保健操并且劳逸结合，睡眠充足；注意营养，加强锻炼，增强体质的同进要定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深保证充足的睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。

2、 饮食方面预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 所谓假性近视，指平时表现为近视，远视力降低，近视力正常。加强生活上的饮食调解也是一种不错的方法。

3、 通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在休息时间做。