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在日常生活中，经常听到有人说要减肥，然而有些人不仅不需要减肥反而还需要增肥，其实人的体重太重或者太轻，对身体健康都是有不好的影响，所以体质偏瘦的人，就需要用一些方法让自己增肥，一般情况下效果都是很不理想的。偏瘦的人想要增肥和胖的人需要…减肥是一个道理，一定要选择正规专业的方法，下面介绍体质偏瘦的人如何进行增肥。

艾叶做枕头可以起到清脑明目的作用，具有一定的安神效果，有的人如果出现了失眠多梦的症状，可以选择艾叶做枕头进行调养，艾叶是比较常见的一种中草药，具有一定的调经止血和安胎的作用，有的女性如果出现了月经不调，可以选择艾叶的方法来进行调养，有的人如果经常头晕和睡不着觉，通过艾叶做枕头效果也是非常好的，下面我们来详细了解一下艾叶做枕头有什么功效。

可能我们听过上热下寒体质的人，他们经常脸上会长痘痘，一些女性还有痛经的症状。而且，这类体质者，下身比较冰寒，特别是冬天里很怕冷，手脚经常是冰凉的、且头皮屑也比较多，不过他们上身又比较容易上火，如果吃了一些热性、温补的食物，如辣椒和羊肉等，就会出现口腔溃疡、牙痛、脸上长痘等情况，所以上热下寒体质的人更应该要注意日常的调理。那么，上热下寒体质如何调理？下面将详细说明。

疤痕体质的患者，如果遇到皮肤外伤都可能会引起明显的皮肤有疤痕的症状，甚至会引起组织增生异常的现象，所以应该及时进行治疗，可以选择手术治疗或者冷冻治疗的方法来改善疤痕体质，患者如果皮肤表面出现有疤痕的症状要及时治疗，疤痕体质的患者是由于自身体质的原因导致疤痕难以正常愈合，下面我们来详细了解一下疤痕体质的人注意事项有哪些。

如果体内湿气太重对健康会有不同的影响，所以应该选择一个好的养生方法，可以选择喝茶的方法来祛除湿气，可以经常喝一些普洱茶或者花茶，能够起到养生保健和提高人体免疫力的作用，避免出现了体内湿气过重表现出四肢沉重或者失眠多梦的症状，湿气过重还可能会引起食欲不振和消化不良的现象，下面我们来详细了解一下去湿气喝红茶还是喝绿茶好？

现在很多人都会选择使用乳胶枕头来有效的促进睡眠，养生效果都是比较好的，用乳胶枕头睡觉非常舒适，乳胶枕头的原材料是选择纯天然无公害的橡胶树汁液制作而成，乳胶枕头透气性比较好，而且避免出现了过敏的症状，具有促进睡眠和安神的作用，所以现在乳胶枕头已经成为一种比较抢手的商品，下面我们来了解一下乳胶枕头会引起头晕吗？

决明子做枕头可以起到一定的清心明目和提高人体免疫力的作用，避免出现头晕头痛的现象，所以很多人都会选择使用决明子做枕头改善睡眠不安的症状，而且决明子置于头部或者是头部穴位的调理都有很好的作用，经常使用决明子枕头能够起到按摩效果，决明子枕头养生保健效果也是非常好的，下面我们来详细了解一下熟的决明子可以枕枕头吗？

疤痕体质虽然发病率并不高，但是疤痕体质会导致皮肤表面有疤痕的症状，不管是皮肤外伤还是轻微手术都可能会导致比较大的局部皮肤组织增生，对人的身心健康也会产生一定的影响的，甚至会导致心理压力明显增大的现象，疤痕体质的患者如果眼睛近视比较严重可以选择佩戴眼镜进行视力矫正，下面我们来详细了解一下疤痕体质适合做近视眼手术吗？

孩子出生之后家长都会给孩子使用比较软的枕头，让宝宝能够睡得更加安稳，其实6个月以上的宝宝是可以通过枕头的方法来促进睡眠，避免由于长时间不使用枕头睡觉引起的呼吸不畅的症状，婴儿枕头的填充物选择是非常重要的，最好应该选择透气性比较好并且带有清香气味的枕头，下面我们来详细了解一下婴儿用的枕头用什么填充比较好。

头发毛躁干枯和出现了头发蓬松的现象，都是比较常见的一种症状，而且和身体素质有着一定的联系，有的人如果出现了微量元素缺乏也可能会引起发质干枯毛躁的现象，可以选择食疗来进行改善，也可以通过口服中药的方法来避免气虚血虚的症状，对于头发干枯的缓解有很好的作用，下面我们来详细了解一下发质干枯毛躁是什么病？应该及时检查和治疗。

湿热体质是由于身体脾胃虚弱引起的这一症状，出现了湿热体质会引起全身乏力和口干舌燥的症状，湿热体质的患者可以适当吃一些应季的蔬菜和水果能够改善身体亚健康症状，也可以通过中药治疗来调理身体，但是如果出现了湿热体质，尽量不要吃热性食物，榴莲虽然营养价值比较高但是应该慎重食用，下面我们来详细了解一下湿热体质能吃榴莲吗？

保持充足的睡眠可以预防疾病，所以睡觉的时候应该保持环境舒适，睡眠不好会影响到日常工作和生活，也可能会导致精神过度紧张的现象，可以选择中药枕头的方法来改善睡眠，通过使用荞麦皮做枕头养生保健的效果是比较好的，荞麦皮做枕头可以避免睡觉的时候流汗的症状，通过荞麦皮做枕头对颈椎部位有很好的调理效果，下面我们来详细了解一下荞麦皮枕头的功效有哪些？