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脂肪肝吃什么食物好?

健康分享者:派派123456789

更新时间:2013-05-04 21:54:05

概述

姐姐已经和姐夫结婚有三年了。姐夫是做生意的,生意人通常是应酬比较多,经常喝酒,大鱼大肉。家里人也劝说过姐夫不要暴饮暴食的,酒也不要喝那么多了。可是姐夫就是不听。后来姐夫有一阵子身体不舒服去医院体检的时候查出了有脂肪肝。从此,姐夫除了听医生的话配合治疗之外,最最重要的是得注意一些饮食上的一些问题。

步骤/方法:

1、 多吃豆制品。豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐、豆芽等。豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。如果每日摄入一定量的大豆蛋白,能起到降脂的作用与控制血脂水平的作用。

2、 多吃燕麦、洋葱、牛奶。燕麦中的维生素E含量很丰富,而且也可以降低血浆胆固醇的浓度。洋葱,具有促进血凝块溶解,降低血脂。牛奶,可以抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。

3、 应注意合理搭配,针对不同的病因制定不同的调养方案,多吃新鲜蔬菜水果,供给足量的矿物质和维生素,多注意休息,生活规律,养成良好的生活习惯,及时的到正规肝病医院进行治疗,

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