想增肥该怎么办

概述

不知道为什么，吃什么都不胖，白天也没什么精神，总是犯困，到医院查询，医生说我体质不好，肠胃吸收的不好，建议我吃一些中药调整 肠胃。 今天让我来为大家分享想增肥该怎么办。

步骤/方法：

1、 可以到医院先做一次肠胃检查，再吃一些温补的中药，来调节肠胃的功能，坚持服用可以达到增肥的目的。

2、 还可以渚一些话梅汁，建议每天渚一碗话梅汁喝，话梅可以调解开胃，可以让人开胃，增加食欲。

3、 饮食方面多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、瘦肉、蜂蜜、蛋类等。经常吃可以增加体重。

4、 如果是因为脾虚的话，还可以喝一些健脾的口服液，经常坚持喝，可以达到增加体重的目的。