儿童营养不良的食补法

概述

姐姐家的小孩今年已经5岁了。打小的时候起小家伙就很懂事，很活泼。最近邻居说姐姐家的小孩怎么那么瘦小，是不是营养不良。所以姐姐现在开始就很注意孩子这方面的营养。可是最近孩子不知道怎么了，胃口不好， 看起来是越来越消瘦了，后来，姐姐跟邻居学习了几个食疗法来帮助孩子改善这种营养不良的情况。

步骤/方法：

1、 香菇5克，粳米50克。 制法：将香菇用冷水泡发好，洗净，切碎待用。粳米，淘洗干净。找一锅，放入适量清水、香菇、粳米，先用大火烧沸后，改为文火煮至粥熟，这样就可以食用了。

2、 虾皮20克，鸡蛋1个。 制法：虾皮，择去杂质，冲洗一下。鸡蛋，磕入碗内，搅打成泡，然后放入虾皮搅拌均匀。将鸡蛋液和虾皮放在碗中，放入蒸锅中蒸熟，取出，可用以佐餐。

3、 牛乳或羊乳适量，大米50克，白糖适量。 制法：将大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟时，去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食，空腹食用较佳。