口臭如何预防

概述

记得念书的时候，我因为有口臭所以自卑，不自信。也因为这样我男朋友不要我了。成绩也越来越差，直到，我妈妈，带我去医院治疗后，我的才告别口臭，医生还给我一些治疗口臭的预防方法。我希望可以帮到你：

步骤/方法：

1、 注意口腔卫生：有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

2、 不要长时间使用一种牙膏，此外，建议多使用口气清新剂。长期熬夜自备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌，这些都可以减少口臭。

3、 戒烟戒酒；饮食要相对清淡，多喝水，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜）食物；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。

4、 平时可以口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶，轻度口臭者建议使用。

注意事项：

在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。