水肿怎么办？

概述

多数人认为水肿是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，其实并非全是如此，也可能是人的一种生理反应，多半是由于生活不规律引起的，我之前有次症状时医生就建议我一定要注意养成健康的生活习惯。所以广大朋友们，你们一定要去正确的认识水肿。今天就给大家分享水肿怎么办？

步骤/方法：

1、 适当的减轻平时的疲劳度，多休息，保证充足的睡眠，每晚应睡9～10小时，尽量的放松自己

2、 不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流，如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好

3、 饮食上也是要特别注意的，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物，此外每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一

4、 多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠期高血压病，需立即到医院作相关检查，进行积极的治疗

注意事项：

1切忌劳累过度，加重身体的负担 2注意情绪多样化，尽量放松自己 3注意饮食，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物