近视眼是怎么得的？

概述

　　　我在上初中以前视力一直都非常好，后来慢慢的不知道怎么的，发现看东西越来越不清楚了，每次体检的视力都越来越差。后来一次偶然的机会陪同学去配眼镜，顺便自己也验了光，才知道眼睛近视了，都怪自己平时不注意。这都是我的亲身经历，现在和大家说说，希望你们从中吸取教训。

步骤/方法：

1、 　　首先在没得近视眼之前一定要以预防为主，注意用眼的时间，爱看电视的朋友们就不要再看那么长时间了，至少看两个小时就要休息了。更不要养成躺着看书或玩手机的坏习惯。

2、 　　当你没有近视的时候，千万不要因为好奇去试戴别人的近视眼镜，如果经常这样会影响到自己的视力。

3、 　　平时要注意眼部的卫生，不要稍觉得眼睛不舒服就用手去揉，这样手上的细菌会带到眼睛里，要用干净的湿巾或用小毛巾蘸上水轻轻擦拭。

4、 　　爱熬夜上网的朋友们也要减少熬夜时间，尽量早点睡觉，让眼睛得到充分休息。

5、 　　没事的时候多到户外活动活动，特别是春暖花开的季节，多看看绿色，多眺望眺望远方，让身心放松，让疲劳的眼睛得到放松。