近视眼怎么保养

概述

本人今年22岁，后来参加工作了因为是做文字处理工作的，所以长时间的用眼过度慢慢的视力越来越差。后在体检的时候医生说存在一个假性近视。一定要注意预防不然非常麻烦治疗。后经过调整和注意饮食视力慢慢得以好转现与大家一起分享。

步骤/方法：

1、 注意用眼不要过度。每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低

2、 一定要抽时间做眼保健操 这样对于减轻眼睛的疲劳是非常有好处的 。如果不清楚的可以上网进行查找看视频效果还是不错的 。

3、 核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。