得了颈椎病该怎么办

概述

爸爸是一位出租车司机，每天都上班，平时连午饭也没时间回家吃，去年爸爸的颈椎就开始会时不时的痛了，现在还更加严重，颈椎开始变粗，只要不小心碰到它就会疼，后来我和爸爸一起去看医生，治疗后效果还不错，现在我将我的经验和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 颈椎病一开始为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀，变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂，颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低，当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄，关节突重叠，错位，从而导致疼痛无比。

2、 用天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参、炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、白芍、丹参、地龙、夜交藤。方中炙甘草、沙参、白芍、枸杞子益气滋阴；天麻、杭菊花、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、夜交藤醒脑益智，养心安神；川芎、丹参、地龙活血通络止痛，是治疗颈椎病的好方法。

3、 平时要经常做颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。还要摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。最后将两臂平伸，双手五指作屈伸运动，作五十次，每天坚持，使颈椎得到运动，可预防颈椎病的复发。

注意事项：

平时要是颈椎多运动。