左乳腺上一个包块很痛怎么办？

概述

症状是左乳 腋下 还有左胳膊在来月经半个月后不定时的开始疼痛一直到月经结束 去医院检查确诊为乳腺增生，经过半年的调理已经不痛了，现在和大家分享我的经验！

步骤/方法：

1、 中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

2、 乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。 ²保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。 ²可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。 ²40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查

3、 对于乳腺增生：目前治疗乳腺增生的药物大同小异，都是中成药，效果尚可，可以缓解增生程度，也可以缓解疼痛 ，可以服用这类药物。