治疗假性近视的方法和食谱

概述

如果眼睛出现了假性近视或者近视不要配个眼镜完事，平时要多注意生活习惯，养成良好的用眼习惯，参加有效地保护眼睛活动，在生活中，在游戏中，不知不觉的有效地保护眼睛，另外，很多生活中常见的食物对眼睛也有很好的保护作用，甚至治疗近视。

步骤/方法：

1、 首先我们要了解近视出现是什么原因，近视的身体因素是与肝肾，和气血亏损有着直接的联系。所以要食用养肝明目的食物，比如柑橘类水果，桂圆，大枣，枸杞等。

2、 参加体育活动也有不错的治疗近视效果，因为在打球的时候眼睛一直的在追寻着一个目标，这样来回运动，促进眼睛血液循环，睫状肌不断地来回放松和收缩，减轻眼睛疲劳。

3、 近视还有大多数是确实硒，所以平时要注意使用补充这种微量元素，动物的眼睛就是补充这种元素的直接来源，可以配黑木耳清炖食用。