颈椎疼痛怎么办？

概述

男 45岁 自觉头晕，呕吐，背疼，晚上也睡不好一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。 到医院照了CT，确诊为颈椎病，经过这3个月的努力治疗，没有在痛过。现在和大家一起分享！

步骤/方法：

1、 吃一些治疗颈椎病的药和吃步长脑心通来辅助扩张血管的比较有帮助。

2、 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抵抗能力比一般没经过体育锻炼者强得多。另外，日本的琉滨嵻对于你这个情况有着明显的改善作用。国外比较受欢迎。国内还没普及，而且偏贵。

3、 【颈椎病患者三注意】①适当体位。端正坐姿，在家不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等。②适宜运动。游泳以蛙泳最佳。工作一小时后站起来活动一下，注意伸颈仰头，向后收肩。③适合枕头。枕头的高度要注意，睡觉仰卧时枕头高度应等于立起来拳头高度，而侧卧时枕头高度应等于一拳半高度。