少年儿童预防近视的方法

概述

近视是现在在校学生的普片现象，在孩子还属于假性近视的时候要及时保护眼睛，除了食用保护眼睛的食物，补充必须的营养及微量元素外，还要养成良好的生活用眼习惯，不再床上看书等，分享平时最重要的几点，希望大家都能有双明亮的眼睛。

步骤/方法：

1、 对于已经戴上眼镜的真性近视患者，不要觉得已经戴上眼镜都没事了，还要避免近视加深。维持或争取改善视功能。避免过度用眼与不良视觉刺激。

2、 眼睛保健操是国家教育部门和卫生部制定在校学生的健眼操。虽然这个保健操也有一些学者对此有所争议，但只要认真按照规定去做，对眼睛的健康有益无害。

3、 平时在学习一个小时后向远方看看，尽可能的看向远方，让紧张的视网膜充分放松，每次坚持看三到五分钟为宜。