老人高血压饮食上应该注意什么问题呢

概述

爸爸是个肥胖者，上两年就检查出有高血压了，他这个问题一直都是我们这里人比较担心的，因为我们看到很多因高血压引起中风的事例，所以我们蛮担心他的，虽然有吃降压药，但是血压也是不稳定，时高时低的，爸爸也是个大大裂裂的人，前段日子还喝了酒，后来被学医的表姐看到了，表姐大骂他一顿，之后列出了高血压的饮食上需要注意的问题，所以现把它列出来与大家分享。

步骤/方法：

1、 高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量。

2、 .多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等 禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压

3、 摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。

4、 可医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

注意事项：

定期检查，并照医师指示服药，不可任意增减