近视眼镜怎么越戴度数越大？

概述

每次去眼科医院，心里总是很沮丧，为什么每次来度数总会增加，从200度到600度，每年都在增长，自己想想医生的话，还是自己太不注意了。我把医生嘱咐的建议分享给大家，希望大家别像我一样。

步骤/方法：

1、 要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。自己总是越看越近，建议戴个背背佳，可以纠正姿势。

2、 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。感觉还是用台灯比较好，最好是那种不闪的台灯，对保护视力比较好。

3、 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。平时也可以吃些羊肝，还有菊花茶，对视力保护很好