哪些因素会影响孩子长高？

概述

相信一些准妈妈都会遇到一些问题，就是担心孩子会发育不良，会长不高。我姐姐也不例外，同样的，我姐姐的小孩现在已经3岁了。可是看起来似乎比同龄的小朋友要略微小一点。姐姐很担心孩子这样下去是不是会很难长高。姐姐的一个朋友是学医的，尤其是对小孩的一些医学知识比较清楚，所以姐姐去找她了解一些知识了。学到了不少知识。

步骤/方法：

1、 吃饭时少喝水。吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，则是比较不错的。吃完饭后应该让孩子休息一个钟，不要让孩子运动。

2、 拒绝“垃圾食品”的诱惑。油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失了大量的蛋白质、维生素等营养，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

3、 愉快地用餐。在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。所以不妨在进餐时给孩子放一些舒缓的音乐或者给孩子讲个故事。