我的腿很细，上身很胖怎样减肥

概述

我在实习期间看到过一些人身体不是很均称；有时上身会瘦而下身胖，有些人是上身胖而腿部比较瘦。那么怎么样才能达到局部减肥的效果呢？ 今天我将要为大家分享我的腿很细，上身很胖怎样减肥

步骤/方法：

1、 可以采用局部减肥方法，减腹部。腹部是脂肪最多的地方，可以用辣椒减肥方法减去腹部多余的脂肪。

2、 对于上身减肥也可以做一些肩部减肥或经常做一些府卧撑来减少上半身的肥肉。

3、 在日常生活中可以采用经常倒立来达到减肥的效果，使身体重量聚积于上半身。使上半身的坠肉变得紧致。

4、 可以用针疚方法减掉多余脂肪。如果选择用针疚来减肥的话，最好选择一家中医院进行。

注意事项：

减肥计划不是一二天就能实现 的，要有足够的耐心与耐力。